地元Blue Ash Policeが主催の女性のためのセルフディフェンス講習、日曜日夜に2時間、5週間延べ10時間コースで無料ということで参加してきました。広い講堂で女性25名ぐらいが参加、実際にパンチなどをする運動と、こんな時にはどうする、という講義も若干あり、とってもためになります。まだ1週目ですが、スーパーやガソリンスタンドの駐車場なのでお金をくれないかしつこく言われた時の対応、夜に知らない人と出会った時の対応などの話しがありました。「I don't know you」というシンプルな文章、これを廻りに聞こえるように言うことが重要、更に事件に巻き込まれた時にはとにかく30秒は何とか戦えるようにする、でも戦うのが目的ではなく、とにかくスキをみつけ逃げる、というアドバイスです。厚ぼったいパッドに向ってのパンチ、手加減してパンチしていたら、もっと思いっきりと言われ何度もパンチ。今日は腕が激しい筋肉痛でお鍋も持てないぐらいの疲労感です。